Dougs Puten-Rindfleisch-Frikadellen: 2 Frikadellen = 1 Portion
von Emilia_Lang
Kurzbeschreibung
Gesündere Wahl von Frikadellen mit viel Geschmack und einem leichten italienischen Pfiff!
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen und darauf achten, dass die Gewürze gleichmäßig verteilt sind.
- 2
Eine kleine Menge in die gewünschte Frikadellengröße (1-1,5 oz) formen und auf ein Backblech legen.
- 3
Im Toasterofen bei 175 °C 20 Minuten backen, dabei nach der Hälfte der Zeit wenden.
- 4
In die Lieblings-Tomatensauce geben und mit Pasta servieren.
Tipps
Einige Menschen mögen den Geschmack von Fenchelsamen nicht, daher kann man sie nach Belieben weglassen.
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Nährwerte pro Portion
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