
Kurzbeschreibung
Ein Low-Carb (3 g) knuspriger Riegel für den Morgenkaffee.
Zutaten
für 30 Portionen
Zubereitung
- 1
Ofen auf 165 °C vorheizen. 1 Tasse Mandeln zum Schneiden abnehmen. Die restlichen Mandeln zu grobem Mehl mahlen.
- 2
Sojamehl, Salz, Zimt, Stevia-Pulver und Xanthan-Gummi zum Mandelmehl hinzufügen und gut vermischen.
- 3
Eier, Splenda und Öl in einer separaten Schüssel vermengen.
- 4
Die trockenen Zutaten zur Eier-/Splenda-/Öl-Mischung geben und gut von Hand vermischen, um einen großen, öligen Laib zu formen.
- 5
Die geschnittenen Mandeln und gehackten Walnüsse hinzufügen und gut von Hand vermischen.
- 6
Drei kleine Laibe formen (5 cm hoch und 7,5 cm breit) und auf ein Backblech legen.
- 7
40 Minuten bei 165 °C backen. Aus dem Ofen nehmen und auf einem Gitter abkühlen lassen.
- 8
Wenn sie abgekühlt sind, die Laibe in 1,25 cm dicke Scheiben schneiden und flach auf ein Backblech legen.
- 9
20 Minuten bei 95 °C backen, dann die Scheiben umdrehen und weitere 20 Minuten backen.
- 10
Über Nacht im Ofen abkühlen lassen und weitere 48 Stunden auf einem Holzofen, Heizkörper oder in der Sonne trocknen.
- 11
In einem nicht luftdichten Behälter aufbewahren. Ergibt 25 bis 30 Scheiben von 1,25 cm.
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