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Echte Männer-Quiche

Echte Männer-Quiche

von Jule-5092

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Zubereitung20 Min
Kochzeit45 Min
Portionen6
FrühstückRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Ich habe viele Eier von meinen Hühnern. Dieses Rezept habe ich aus Zutaten gemacht, die im Kühlschrank waren. Wir waren überrascht, wie gut es ist.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 190 °C vorheizen.

  2. 2

    Den Teigboden in eine 23 cm große Pie-Form ausrollen und die Ränder formen.

  3. 3

    Eine große Pfanne mit Kochspray besprühen.

  4. 4

    Zwiebeln und Champignons anbraten und gelegentlich umrühren, bis sie gar sind, dabei bei Bedarf mehr Kochspray hinzufügen.

  5. 5

    Den Schinken auf den Boden des Teigbodens schichten und mit Brokkoli bedecken.

  6. 6

    In einer großen Schüssel Zwiebeln und Champignons hinzufügen, Eier, Milch, beide Käsesorten, Tomaten, Basilikum, Salz und Pfeffer nach Geschmack vermengen (ich verwende 1 TL Salz und 1/2 TL Pfeffer).

  7. 7

    Die Eimischung über Schinken und Brokkoli gießen.

  8. 8

    35 bis 40 Minuten backen.

  9. 9

    Die Quiche ist fertig, wenn die Mitte fest ist und ein Messer oder Zahnstocher sauber herauskommt.

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Nährwerte pro Portion

256.8
Kalorien
22,6 g
Eiweiß
10,2 g
Kohlenhydrate
14,5 g
Fett

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