Einfache Bananen-Haferflocken-Pfannkuchen

Name: Einfache Bananen-Haferflocken-Pfannkuchen
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 Portion Bananen-Nuss-Haferflocken-Protein (Quaker) - 1 Packung (61 g); 250 g Hungry Jack Buttermilch-Pfannkuchen; 125 g Wasser, Leitungswasser

von Lara6

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Zubereitung5 Min

Kochzeit10 Min

Portionen4

Beilagen Frühstück

Lecker und nahrhaft

Zutaten

für 4 Portionen

1 Portion Bananen-Nuss-Haferflocken-Protein (Quaker) - 1 Packung (61 g)
250 g Hungry Jack Buttermilch-Pfannkuchen
125 g Wasser, Leitungswasser

Zubereitung

1
Haferflocken-Paket, Pfannkuchenmix und Wasser in einer Schüssel vermengen.
2
Einen Teelöffel Margarine in eine Pfanne geben.
3
Mischung in die Pfanne gießen und braten, bis sie durchgegart ist.

Nährwerte pro Portion

161.1

Kalorien

4.9 g

Eiweiß

30.4 g

Kohlenhydrate

2.1 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.2 (159)

Höher in Eiweiß und Ballaststoffen und niedriger in Fett und Kohlenhydraten als normale Pfannkuchen!

BeilagenBrunch

15 Min

Quark-Haferflocken-Pfannkuchen

4.4 (160)

Kein Mehl.

BeilagenFettarm

Haferflocken-Pfannkuchen

3.9 (231)

Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!

BeilagenFrühstück

15 Min

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Einfache Bananen-Haferflocken-Pfannkuchen

Zutaten

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Kurzbeschreibung

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