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Einfacher Mehrkorn-Linsen-Pilaw

Einfacher Mehrkorn-Linsen-Pilaw

von Lara-7850

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Zubereitung5 Min
Kochzeit30 Min
Portionen7
BeilagenLaktosefrei

Kurzbeschreibung

Eine fantastischen gesunde Beilage oder Fleisch und zusätzliche Brühe hinzufügen, um eine köstliche Suppe zu machen!

Zutaten

für 7 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Brühe zum Kochen bringen.

  2. 2

    Pilaw, Linsen und Zwiebeln hinzufügen.

  3. 3

    Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis die Flüssigkeit verdampft und die Linsen weich sind, etwa 25–30 Minuten.

  4. 4

    Vom Herd nehmen, dann Salz und Pfeffer hinzufügen.

  5. 5

    Umrühren und 5 Minuten ruhen lassen.

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Beilagen

Nährwerte pro Portion

140.8
Kalorien
7,5 g
Eiweiß
23,9 g
Kohlenhydrate
1,9 g
Fett

Bewertungen

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