Aus der Prevension Magazine
für 24 Portionen
Ofen auf 150 °C vorheizen.
Eine 9x13 Zoll große Backform mit Backpapier auslegen.
Eier, Leinsamen und braunen Zucker vermengen.
Alle anderen Zutaten in einer separaten Schüssel vermengen.
Die Eimischung gut umrühren und in die Form drücken.
45 bis 50 Minuten backen.
Vor dem Abkühlen in Riegel schneiden.
Getrocknete Früchte, Kokosnuss, Nüsse oder andere Zutaten sind ebenfalls großartig! Ersetzen Sie einfach einen Teil der Cerealien, Haferflocken oder Schokoladenstückchen.
Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
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Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.
Dieser gesunde Snack ist sättigend und süß!