Erdbeer-Ananas-Grünkohl-Smoothie

Name: Erdbeer-Ananas-Grünkohl-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 475 g Erdbeeren; 550 g Dose Ananasstückchen (mit Saft); 1 Grünkohlblatt; 1 Banane

von plK9725

Noch keine Bewertungen

Zubereitung10 Min

Portionen2

Frühstück Snacks

Zutaten

für 2 Portionen

475 g Erdbeeren
550 g Dose Ananasstückchen (mit Saft)
1 Grünkohlblatt
1 Banane

Zubereitung

1
Ananassaft und Grünkohl zuerst pürieren.
2
Restliche Zutaten hinzufügen und gut mixen.

Nährwerte pro Portion

266.3

Kalorien

4,0 g

Eiweiß

68,6 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Frischer Hawaiianischer Smoothie

4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!