Erdbeer-Bananen-Griechischer Smoothie

Name: Erdbeer-Bananen-Griechischer Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 600 g ganze Erdbeeren; 1,5 Bananen (gefroren); 125 g zuckerfreier Apfelsaft; 250 g fettfreier Chobani-Griechischer Joghurt; 125 g Splenda (weniger oder mehr je nach Geschmack); Reddi Whip fettfreie Schlagsahne (optional)

von ZNoahflux86

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Zubereitung5 Min

Kochzeit2 Min

Portionen6

Fettarm Getränke

Ideal für einen Proteinboost nach dem Training.

Zutaten

für 6 Portionen

600 g ganze Erdbeeren
1,5 Bananen (gefroren)
125 g zuckerfreier Apfelsaft
250 g fettfreier Chobani-Griechischer Joghurt
125 g Splenda (weniger oder mehr je nach Geschmack)
Reddi Whip fettfreie Schlagsahne (optional)

Zubereitung

1
Alle Zutaten, außer der Schlagsahne, in einem Mixer pürieren, bis sie glatt sind.
2
Macht 6 Portionen à 1 Tasse.

Nährwerte pro Portion

79.3

Kalorien

4,5 g

Eiweiß

19,3 g

Kohlenhydrate

0,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vorspeisen / Suppen / Salate

4.5 (2)

Leckerer Smoothie nach dem Training. Schokolade fügt zusätzliche Süße hinzu, kann aber leicht weggelassen werden, um Kalorien zu sparen.

GetränkeSlow Cooker (Schongarer)

3 Min

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

Erdbeer-Avocado-Smoothie

4.3 (39)

Ein einfacher süßer und cremiger Genuss. Vollgepackt mit gesunden Fetten!

GetränkeSnacks

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Erdbeer-Bananen-Griechischer Smoothie

Zutaten

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