Erdbeer-Bananen-Schokoladen-Smoothie

Name: Erdbeer-Bananen-Schokoladen-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 mittelgroße Banane; 250 g frische Erdbeeren; 250 g fettfreie (magere) Milch; 1 Becher fettfreier Joghurt; 30 g Nesquick Schokoladenpulver

von LukasZ273

Dieser fruchtige, schokoladige Smoothie gibt mir einen großartigen Morgenkick. Ich mache normalerweise die doppelte Menge dieses Rezepts und bewahre es im Kühlschrank auf, damit ich es morgens schnell greifen und trinken kann.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

1
In einem Mixer oder einer Küchenmaschine alle Zutaten pürieren.

Nährwerte pro Portion

210

Kalorien

12,2 g

Eiweiß

41,1 g

Kohlenhydrate

1,3 g

Fett

Bewertungen

4.3

(4 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Portionen2

Frühstück Snacks Vegetarisch

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Erdnussbutter-Bananen-Smoothie

4.4 (263)

Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

4 Bewertungen

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