Erdbeer-Bananen-Smoothie

Name: Erdbeer-Bananen-Smoothie
Yield: 2 Portionen
Ingredients: Eine halbe gefrorene Banane; 4 Erdbeeren; 3/4 Tasse Milch (2% Milch); 1/4 Tasse Naturjoghurt (normal); 5 g Truvia Süßstoff (kann auch Splenda verwendet werden); 6 Eiswürfel oder nach Belieben Eis hinzufügen

von xSabrinajuno38

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Portionen2

Desserts Fettarm

Zutaten

für 2 Portionen

Eine halbe gefrorene Banane
4 Erdbeeren
3/4 Tasse Milch (2% Milch)
1/4 Tasse Naturjoghurt (normal)
5 g Truvia Süßstoff (kann auch Splenda verwendet werden)
6 Eiswürfel oder nach Belieben Eis hinzufügen

Zubereitung

1
Die Erdbeeren entkelchen.
2
Alle Zutaten in einen Mixer geben.
3
Mixen, bis alles gut vermischt ist.

Tipps

Es wird empfohlen, ihn 30 Minuten vor dem Training zu trinken.

Nährwerte pro Portion

113.6

Kalorien

5.2 g

Eiweiß

18.9 g

Kohlenhydrate

2.9 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (414)

Ein schneller und köstlicher Smoothie, um das süße Verlangen auf gesunde Weise zu stillen!

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