Erdbeer-Bananen-Smoothie

Name: Erdbeer-Bananen-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 224 g frische Erdbeeren; 12 g Walnüsse; 15 g Chiasamen; 1 kleine Banane (weniger als 15 cm lang), frisch oder eine Portion Nice Cream; 125 g Hüttenkäse, 2%; 125 g Wasser, sprudelndes Wasser mit Geschmack; Eis - eine Handvoll

von Noah_935

Ein leicht süßer und cremiger gesunder Smoothie. Schmeckt wie ein Erdbeermilchshake. Vollgepackt mit gesunden Fetten und leckerem ganzen Obst.

Zutaten

für 1 Portionen

224 g frische Erdbeeren
12 g Walnüsse
15 g Chiasamen
1 kleine Banane (weniger als 15 cm lang), frisch oder eine Portion Nice Cream
125 g Hüttenkäse, 2%
125 g Wasser, sprudelndes Wasser mit Geschmack
Eis - eine Handvoll

Zubereitung

1
Alles zusammen mixen, bis es glatt ist.

Nährwerte pro Portion

377.9

Kalorien

21,0 g

Eiweiß

45,9 g

Kohlenhydrate

14,7 g

Fett

Bewertungen

4.5

(2 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Kochzeit3 Min

Portionen1

Fettarm Getränke Snacks

4.3 (39)

Ein einfacher süßer und cremiger Genuss. Vollgepackt mit gesunden Fetten!

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Dieses sündige und gleichzeitig gesunde Smoothie-Rezept schmeckt, als hätte es viele Kalorien, aber es hat nur 160 für das ganze Glas! Süß, cremig und völlig zufriedenstellend.

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6 Min

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