Dies ist mein Lieblingssmoothie, den ich sehr regelmäßig genieße. Er ist vollgepackt mit hochwertigem Protein und essentiellen Fettsäuren und zudem wirklich lecker!!!!
für 1 Portionen
5 gefrorene Erdbeeren in einen Mixer geben.
Dann die Milch, das Proteinpulver und schließlich die Weizenkeime und Leinsamen hinzufügen.
Den Mixer mit dem Deckel aufsetzen und auf die Basis stellen.
Normalerweise so lange mixen, bis alles gut vermischt ist, dann den Deckel abnehmen und mit einem Strohhalm genießen.
Da die Erdbeeren gefroren sind und nur 125 g Milch verwendet werden, sollte der Smoothie eine Konsistenz ähnlich einem Milchshake in einem Diner haben. Mmmm, das ultimative gesunde Dessert!
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
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Ein einfacher süßer und cremiger Genuss. Vollgepackt mit gesunden Fetten!
Ein köstliches Getränk, wenn ein Energieschub benötigt wird, da es voller Vitamine und Mineralien ist. Es hilft sogar, wenn die Schokoladenlust zuschlägt!