Erdbeer-Smoothie mit Whey-Protein, Leinsamen und Weizenkeimen
von Sophia-603
Kurzbeschreibung
Dies ist mein Lieblingssmoothie, den ich sehr regelmäßig genieße. Er ist vollgepackt mit hochwertigem Protein und essentiellen Fettsäuren und zudem wirklich lecker!!!!
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
5 gefrorene Erdbeeren in einen Mixer geben.
- 2
Dann die Milch, das Proteinpulver und schließlich die Weizenkeime und Leinsamen hinzufügen.
- 3
Den Mixer mit dem Deckel aufsetzen und auf die Basis stellen.
- 4
Normalerweise so lange mixen, bis alles gut vermischt ist, dann den Deckel abnehmen und mit einem Strohhalm genießen.
- 5
Da die Erdbeeren gefroren sind und nur 125 g Milch verwendet werden, sollte der Smoothie eine Konsistenz ähnlich einem Milchshake in einem Diner haben. Mmmm, das ultimative gesunde Dessert!
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Nährwerte pro Portion
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