Erdbeer-Spinat-Smoothie Rezept | Piroggi

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Erdbeer-Spinat-Smoothie

Erdbeer-Spinat-Smoothie

Name: Erdbeer-Spinat-Smoothie
Prep time: 3 min
Cook time: 2 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 2 Dutzend gefrorene Erdbeeren (nach Belieben mehr/weniger für die gewünschte Konsistenz); 125 g Kräuter-Tee (abgekühlt ist besser); - 3/4 - 1 Tasse Spinatblätter; 30 g Eiweiß; 1 Päckchen Stevia

von CarlaR258

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Zubereitung3 Min

Kochzeit2 Min

Portionen1

Desserts Frühstück

Kurzbeschreibung

Schnelles Frühstück oder eine praktische Möglichkeit, Gemüseportionen zu sich zu nehmen.

Zutaten

für 1 Portionen

2 Dutzend gefrorene Erdbeeren (nach Belieben mehr/weniger für die gewünschte Konsistenz)
125 g Kräuter-Tee (abgekühlt ist besser)
- 3/4 - 1 Tasse Spinatblätter
30 g Eiweiß
1 Päckchen Stevia

Zubereitung

1
Zuerst Spinat und Erdbeeren mixen.
2
Dann die anderen Zutaten mit einem Mixer hinzufügen.
3
Jeder andere Mixer funktioniert ebenfalls.

Nährwerte pro Portion

103.8

Kalorien

3.7 g

Eiweiß

25.8 g

Kohlenhydrate

0.9 g

Fett

Bewertungen

0.0

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4.5 (414)

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