Erdbeer- und PB-Smoothie

Name: Erdbeer- und PB-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 250 g original Mandelmilch (Marke Silk, 60 kcal pro Portion); 150 g cremige Bio-Erdnussbutter (Marke des Geschäfts); 1 reife Banane (gefroren, wenn ein kalter Smoothie gewünscht wird); 4 große, frische Erdbeeren; 1 Scoop Vanille-Protein-Pulver (Marke Spirutein Sojaprotein)

von EmiliaS_0

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Portionen2

Frühstück Snacks Vegan

Vegan und köstlich.

Zutaten

für 2 Portionen

250 g original Mandelmilch (Marke Silk, 60 kcal pro Portion)
150 g cremige Bio-Erdnussbutter (Marke des Geschäfts)
1 reife Banane (gefroren, wenn ein kalter Smoothie gewünscht wird)
4 große, frische Erdbeeren
1 Scoop Vanille-Protein-Pulver (Marke Spirutein Sojaprotein)

Zubereitung

1
Alle Zutaten in den Mixer geben, mixen und servieren.

Nährwerte pro Portion

400.1

Kalorien

20,2 g

Eiweiß

32,2 g

Kohlenhydrate

21,8 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (263)

Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.

Snacks

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Erdbeer- und PB-Smoothie

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Erdnussbutter-Bananen-Smoothie

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Erdbeer-Bananen-Smoothie

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

Bewertung schreiben

Erdbeer- und PB-Smoothie

Kurzbeschreibung

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Erdnussbutter-Bananen-Smoothie

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Erdbeer-Bananen-Smoothie

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

Bewertung schreiben