Erdnussbutter-Bananen-Smoothie

Name: Erdnussbutter-Bananen-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 extra kleine Banane, frisch (weniger als 15 cm lang); 15 g JIF cremige Erdnussbutter; 15 g Leinsamen; 125 g Aldi's Friendly Farms ungesüßte Mandelmilch (Vanille); 80 g griechischer Joghurt, natur, fettfrei

von rivenMalinhaze57

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Portionen1

Frühstück Snacks Vegetarisch

Exzellenter Smoothie für das Frühstück oder einen Snack!

Zutaten

für 1 Portionen

1 extra kleine Banane, frisch (weniger als 15 cm lang)
15 g JIF cremige Erdnussbutter
15 g Leinsamen
125 g Aldi's Friendly Farms ungesüßte Mandelmilch (Vanille)
80 g griechischer Joghurt, natur, fettfrei

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben, nach Belieben Eis hinzufügen und gut mixen.
2
Banane kann auch vorher eingefroren werden.

Nährwerte pro Portion

290.4

Kalorien

15,3 g

Eiweiß

30,8 g

Kohlenhydrate

13,9 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (263)

Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.

Snacks

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

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