Erdnussbutter-Bananen-Übernacht-Haferflocken

Name: Erdnussbutter-Bananen-Übernacht-Haferflocken
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 450 g ungesüßte Vanille-Mandelmilch; 10 g Chiasamen; 30 g 100% reiner Ahornsirup; 30 g natürliche rohe Erdnussbutter; 475 g Quaker Haferflocken - altmodische Haferflocken; 2 frische Bananen (mittelgroß)

von soranova8600

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Zubereitung5 Min

Portionen4

Beilagen Frühstück

Zutaten

für 4 Portionen

450 g ungesüßte Vanille-Mandelmilch
10 g Chiasamen
30 g 100% reiner Ahornsirup
30 g natürliche rohe Erdnussbutter
475 g Quaker Haferflocken - altmodische Haferflocken
2 frische Bananen (mittelgroß)

Zubereitung

1
In einer großen Schüssel Milch, Chiasamen, Ahornsirup und 2 Esslöffel Erdnussbutter vermengen.
2
Haferflocken unterrühren.
3
Abdecken und im Kühlschrank aufbewahren (oder in einzelne Schalen/Gläser umfüllen).
4
Über Nacht im Kühlschrank aufbewahren, bis die Haferflocken zart und die Mischung cremig ist.