Erdnussbutter-Cup-Smoothie

Name: Erdnussbutter-Cup-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Island Oasis fettfreier Joghurt, 3 oz; TruMoo Schokoladenmilch, 1/2 Tasse; JIF cremige Erdnussbutter, 2 EL; Eis, gehobelt, 1 Tasse

von Lukaspixel655

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Zubereitung5 Min

Kochzeit2 Min

Portionen1

Frühstück Vegetarisch

Kurzbeschreibung

Für Liebhaber von allem, was mit Schokolade und Erdnussbutter zu tun hat. Ich genieße diesen leckeren Smoothie nach dem Training. Er hilft mir bis zum Mittagessen durchzuhalten.

Zutaten

für 1 Portionen

Island Oasis fettfreier Joghurt, 3 oz
TruMoo Schokoladenmilch, 1/2 Tasse
JIF cremige Erdnussbutter, 2 EL
Eis, gehobelt, 1 Tasse

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben und mixen, bis sie gut vermischt sind.
2
Genießen.

Nährwerte pro Portion

400

Kalorien

15,0 g

Eiweiß

48,0 g

Kohlenhydrate

17,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

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Vegetarische Gerichte

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

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