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Erstaunliche Mini-Quiches

Erstaunliche Mini-Quiches

von Miko-9113

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Zubereitung5 Min
Kochzeit15 Min
Portionen6
BeilagenFrühstück

Kurzbeschreibung

Diese sind großartig, um sie einzufrieren und dann zum Frühstück unterwegs zu erhitzen. Und sie haben nur 100 Kalorien!

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Eine Muffinform mit Öl einfetten und den Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Alle Zutaten gleichmäßig verteilen.

  3. 3

    15 Minuten bei 175 °C backen.

Tipps

Eine Scheibe Putenbacon hinzufügen.

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BrunchFrühstück
30 Min

Nährwerte pro Portion

99.4
Kalorien
5,9 g
Eiweiß
4,9 g
Kohlenhydrate
6,0 g
Fett

Bewertungen

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