Extra-fruchtiger gemischter Smoothie
von stkm4898
Kurzbeschreibung
Dieser Smoothie kombiniert 8 verschiedene Früchte und Leinsamen für ein wunderbar schmeckendes, sättigendes und äußerst gesundes Frühstück oder Snack.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Banane, Apfel und Kiwi schälen, in kleinere Stücke schneiden, in den Mixer geben und etwa 4 oder 5 Eiswürfel oder nach Belieben hinzufügen.
- 2
Dann mixen, bis die Zutaten zerkleinert sind, dann die gewaschenen Heidelbeeren (125 g), Himbeeren (60 g), Erdbeeren (4 oder 5), Brombeeren (60 g), Granatapfelkerne (125 g) hinzufügen und mixen, bis sie glatt sind.
- 3
Die Leinsamen können während des Mixens hinzugefügt werden oder nach dem Smoothie.
- 4
Alle Zutaten können nach Belieben hinzugefügt oder weggelassen werden, genießen.
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Nährwerte pro Portion
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