Smoothie - Grünkohl, Apfel, Banane, Petersilie
von Theo65
Kurzbeschreibung
Ideal für ein schnelles, super gesundes Frühstück. Die Banane und der Apfel verleihen Süße. Da dies püriert und nicht entsaftet wird, hat es auch etwas Substanz. Es dient als Ergänzung zu einem Eiersandwich oder ich verdopple die Portion für ein Frühstück oder einen Snack für sich allein. Man kann Leinsamen oder Chiasamen für zusätzliche Nährstoffe hinzufügen.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Alles in den Mixer geben und gut durchmixen.
- 2
Gründlich pürieren.
- 3
Wenn ein dickerer Smoothie gewünscht wird, weniger Flüssigkeit hinzufügen.
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Nährwerte pro Portion
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