Mein Lieblings-Samtgrüner Smoothie

Name: Mein Lieblings-Samtgrüner Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 1 min
Total time: 11 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 60 g Silk Pure Almond Milk Vanilla; 1 große Banane, geschält und in große Stücke gebrochen; 1 mittelgroßer Apfel, entkernt, ungeschält und grob gehackt; 1 mittelgroße Orange, mit einem Messer geschält, um den größten Teil der weißen Haut zu entfernen; 8-10 oz Babyspinat, roh

von mnKiraorbit17

4.5(2 Bewertungen)

Zubereitung10 Min

Kochzeit1 Min

Portionen1

Frühstück Vegan Vegetarische Gerichte

Dieser grüne Smoothie ist köstlich, mild im Geschmack und gibt Ihnen erstaunliche Energie. Das Rezept ergibt etwa 24 oz und ist das, was ich jeden Morgen zum Frühstück habe. Großartig für Rohkostdiäten, Veganer, Vegetarier oder jeden, der Schwierigkeiten hat, mehr frisches Obst und Gemüse in seine Ernährung zu integrieren.

Zutaten

für 1 Portionen

60 g Silk Pure Almond Milk Vanilla
1 große Banane, geschält und in große Stücke gebrochen
1 mittelgroßer Apfel, entkernt, ungeschält und grob gehackt
1 mittelgroße Orange, mit einem Messer geschält, um den größten Teil der weißen Haut zu entfernen
8-10 oz Babyspinat, roh

Zubereitung

1
Die Zutaten wie angegeben schälen und hacken und in der angegebenen Reihenfolge in den Mixer geben.
2
Auf hoher Stufe mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
3
In ein hohes Glas (oder ein Einmachglas, wenn man unterwegs ist) gießen und genießen.

Tipps

Wenn Sie einen Hochgeschwindigkeitsmixer haben, wird er seidig glatt und erstaunlich, aber ein normaler Mixer funktioniert auch gut. Gelegentlich füge ich 1 EL geschrotete Leinsamen oder etwa 1 TL frisch gemahlenen Mandelbutter hinzu (an Tagen, an denen ich etwas gesunde Fette benötige). Fühlen Sie sich frei, mit verschiedenen Flüssigkeiten in Ihren Smoothies zu experimentieren; Sie können Wasser, Kokoswasser, Kokosmilch, Sojamilch, Hanfmilch - was auch immer Ihnen gefällt - verwenden!

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FrühstückVegan

10 Min

Nährwerte pro Portion

295.1

Kalorien

2,6 g

Eiweiß

72,8 g

Kohlenhydrate

1,3 g

Fett

Bewertungen

4.5

2 Bewertungen

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Mein Lieblings-Samtgrüner Smoothie

Kurzbeschreibung

Zutaten