Kurzbeschreibung
Dieser grüne Smoothie ist köstlich, mild im Geschmack und gibt Ihnen erstaunliche Energie. Das Rezept ergibt etwa 24 oz und ist das, was ich jeden Morgen zum Frühstück habe. Großartig für Rohkostdiäten, Veganer, Vegetarier oder jeden, der Schwierigkeiten hat, mehr frisches Obst und Gemüse in seine Ernährung zu integrieren.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Die Zutaten wie angegeben schälen und hacken und in der angegebenen Reihenfolge in den Mixer geben.
- 2
Auf hoher Stufe mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
- 3
In ein hohes Glas (oder ein Einmachglas, wenn man unterwegs ist) gießen und genießen.
Tipps
Wenn Sie einen Hochgeschwindigkeitsmixer haben, wird er seidig glatt und erstaunlich, aber ein normaler Mixer funktioniert auch gut. Gelegentlich füge ich 1 EL geschrotete Leinsamen oder etwa 1 TL frisch gemahlenen Mandelbutter hinzu (an Tagen, an denen ich etwas gesunde Fette benötige). Fühlen Sie sich frei, mit verschiedenen Flüssigkeiten in Ihren Smoothies zu experimentieren; Sie können Wasser, Kokoswasser, Kokosmilch, Sojamilch, Hanfmilch - was auch immer Ihnen gefällt - verwenden!
