Ich benutze dies als "Teil 2" meines Frühstücks als meinen Smoothie nach dem Workout, während ich meine Diätverfolgung zusammen mit einem Glas Wasser mache. Es ist ziemlich sättigend und hält lange an :)
für 1 Portionen
Eine geschälte Banane in den Mixer geben.
Die restlichen Zutaten hinzufügen.
Abdecken und pürieren.
In ein Glas gießen und genießen. :)
Dieses Rezept sollte frisch zubereitet und täglich genossen werden. Ich habe nicht getestet, ob es im Kühlschrank aufbewahrt werden kann. Ich bin mir sicher, dass die Konsistenz sich ändert, nachdem die Ballaststoffe sitzen und sich ausdehnen.
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Diese feuchten Bananenmuffins sind mit knusprigen Walnüssen gefüllt und bieten fast 8 Gramm Eiweiß pro Stück!
Ich habe angefangen, mein eigenes Granola zu machen, und wollte ein Rezept ohne zusätzliches Fett.
