Fantastische kohlenhydratarme Pizza

Name: Fantastische kohlenhydratarme Pizza
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 große Vollkorn-Tortilla mit niedrigem Kohlenhydratgehalt; 60 g Nudelsauce (oder übrig gebliebene Spaghettisauce); 250 g gewürfelte Paprika; 60 g gewürfelte Zwiebeln; 2 oz. Mozzarella-Käse

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

10 Min

Portionen4

Low Carb Mexikanisch Mittagessen Vegetarische Gerichte

Einfache Pizza für das Mittagessen... oder mit Salat zum Abendessen!

Zutaten

für 4 Portionen

1 große Vollkorn-Tortilla mit niedrigem Kohlenhydratgehalt
60 g Nudelsauce (oder übrig gebliebene Spaghettisauce)
250 g gewürfelte Paprika
60 g gewürfelte Zwiebeln
2 oz. Mozzarella-Käse

Zubereitung

1
Ofen auf 175 °C vorheizen. Tortilla auf ein Pizzablech oder Backblech legen. Nudelsauce über die Tortilla verteilen. Mit gewürfelten Paprika und Zwiebeln bedecken und mit Käse bestreuen. 8-10 Minuten backen.

Tipps

Ideal für Mittag- oder Abendessen mit einem Salat!

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Nährwerte pro Portion

87.4

Kalorien

5,4 g

Eiweiß

9,7 g

Kohlenhydrate

3,3 g

Fett

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