"Ein gesundes Frühstück für diejenigen, die Fett vermeiden. Dies ergibt einen großen Pfannkuchen. Das Rezept kann für mehrere Portionen vervielfacht werden."
für 1 Portionen
Die ersten vier Zutaten und genug Milch vermischen, um einen flüssigen Teig zu erhalten.
Eine Pfanne mit Olivenöl besprühen.
Teig in die Pfanne gießen.
Jede Seite bei mittlerer Hitze etwa 45 Sekunden braten.
Mit Beeren, Honig usw. servieren.
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Weniger als 70 Kalorien pro Pfannkuchen, Sie können problemlos zwei zum Frühstück haben und haben immer noch Platz für etwas Putenbacon oder Eier! Fast 2 g Ballaststoffe und 4 g Eiweiß pro Pfannkuchen! Gut und gut für Sie, die Einfachheit kann man auch nicht schlagen.
Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!
