Fettarme - Glutenfreie schwarze Bohnen-Gemüsesuppe

Name: Fettarme - Glutenfreie schwarze Bohnen-Gemüsesuppe
Prep time: 30 min
Cook time: 240 min
Total time: 270 min
Yield: 10 Portionen
Ingredients: Frische Champignons, 1 Tasse, Stücke oder Scheiben (entfernen); Frischer Spargel, 1 Tasse (entfernen); Grüne Bohnen (Schnapp), 1 Tasse (entfernen); Rohe Zwiebeln, 1 Tasse, gehackt (entfernen); Gefrorene Erbsen, 1 Tasse (entfernen); Rohe Karotten, 1 Tasse, gehackt (entfernen); Gefrorener gelber Süßmais, 0.5 Tasse (entfernen); Dosen-Tomaten, 2 Tassen (entfernen); Knoblauch, 2 TL (entfernen); Currypulver, 1 EL (entfernen); Schwarze Bohnen, 1 Tasse (entfernen); Frischer Kohl, 1 Tasse, gehackt (entfernen); *Suppe, LIPTON, REZEPTGEHEIMNIS ZWIEBEL, Mischung, trocken, 1 Portion (entfernen); Wasser, Leitungswasser, 6 Tassen (8 fl oz) (entfernen)

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Zubereitung30 Min

Kochzeit

240 Min

Portionen10

Fettarm Suppe Vorspeisen / Suppen / Salate

Fügen Sie frisches Gemüse hinzu, das Sie haben - diese Suppe ist fettarm!

Nährwerte pro Portion

76.3

Kalorien

4.2 g

Eiweiß

15.6 g

Kohlenhydrate

0.5 g

Fett

Bewertungen

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4.6 (5)

Eine großartige Suppe für kühlere Tage. Sehr sättigend, aber kalorienarm!

FettarmRind & Schwein

310 Min

4.4 (123)

Diese herzhafte Suppe ist perfekt, wenn es kühl ist und das Abendessen auf einen warten soll, wenn man nach Hause kommt.

FettarmRind & Schwein

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Fettarme - Glutenfreie schwarze Bohnen-Gemüsesuppe

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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