Fettarmer Knoblauch-Rotpaprika-Hummus

Name: Fettarmer Knoblauch-Rotpaprika-Hummus
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 16 Portionen
Ingredients: 425 g Kichererbsen (Garbanzo-Bohnen), abgetropft; 3 Zehen Knoblauch, gehackt; 2 EL Bio-Tahini; 10 g Olivenöl; 5 g Sesamöl; 3 EL Zitronensaft; 2 Scheiben geröstete süße rote Paprika; 1/4 Tasse, Naturjoghurt ohne Fett

von Piapixel916

4.0(1 Bewertungen)

Zubereitung10 Min

Portionen16

Fettarm Vorspeisen / Suppen / Salate

Lecker als Dip mit Pita-Brot oder gebackenen Tortilla-Chips.

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einem Mixer pürieren, bis sie glatt sind.
2
Für den besten Geschmack etwa 2-3 Stunden kühlen.
3
Eignet sich hervorragend zum Servieren mit Crackern, Pita-Chips oder gebackenen Tortilla-Chips.

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