Fettarmer Schokoladenkuchen für eine Portion
von gnClaraflux26
Kurzbeschreibung
Ideal für einen süßen Abschluss eines gesunden Essens! Einfach, ein schuldfreier Genuss. Mit diesem Rezept sind Sie in weniger als 5 Minuten bei schokoladiger Köstlichkeit.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
In einer Kaffeetasse die trockenen Zutaten gründlich vermengen.
- 2
Schokoladenstückchen hinzufügen.
- 3
Milch, Apfelmus und Vanille hinzufügen und gründlich vermengen. *Wenn Sie den Teelöffel Erdnussbutter hinzufügen möchten, einfach in die Mitte des Teigs geben und sicherstellen, dass er mit dem Teig bedeckt ist.
- 4
1,5 Minuten in der Mikrowelle garen.
- 5
Genießen.
- 6
Nach Belieben mit fettarmer Eiscreme oder gefrorenem Joghurt servieren.
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Nährwerte pro Portion
Bewertungen
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Ich habe mit den Mengen der Zutaten gespielt und es scheint, dass "EL" "TL" bedeutet. Nachdem ich alles reduziert habe, habe ich das gemacht und es war lecker! Ich habe es mit der Erdnussbutter gemach...
Nichts, worüber man nach Hause schreiben könnte, aber gut.
Danke fürs Teilen.
Das ist gut, aber ich weiß nicht, ob es die Kalorien wert ist.
So lecker!