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Fettiger asiatischer Lachs-Pasta-Salat

Fettiger asiatischer Lachs-Pasta-Salat

von LukasK_96

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Zubereitung20 Min
Kochzeit10 Min
Portionen8
AsiatischBrunchFettarmFischMittagessen

Kurzbeschreibung

Fügen Sie Ihrem Brunch einen Hauch asiatischer Note hinzu. Dieser Nudelsalat ist reich an Omega-3 und sehr schmackhaft. Mit all dem Geschmack werden Sie das Fett nicht einmal vermissen.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Soßen-Zutaten vermengen und bis zur Verwendung im Kühlschrank aufbewahren.

  2. 2

    Wasser zum Kochen bringen und die Pasta bis al dente kochen.

  3. 3

    Am besten funktioniert es, wenn die Pasta in kleinere Stücke zerbrochen wird.

  4. 4

    Wasser über die Pasta laufen lassen, um die Stärke zu entfernen und leicht abzukühlen.

  5. 5

    Beiseite stellen.

  6. 6

    Den Lachs in einer Grillpfanne bei mittlerer Hitze grillen und mit Salz und Pfeffer oder einer gewünschten Gewürzmischung würzen.

  7. 7

    Der Lachs sollte je nach Dicke etwa 3-5 Minuten pro Seite benötigen.

  8. 8

    Den Lachs in kleine Stücke brechen, Karotten, Gurken, Frühlingszwiebeln, Koriander und Pasta hinzufügen.

  9. 9

    Die Soße hinzufügen und gut vermengen.

  10. 10

    Sofort servieren.

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Vergessen Sie ausgefallene Gewürze – vier Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses köstlich einfache Abendessen zuzubereiten.

AbendessenAsiatisch
80 Min

Nährwerte pro Portion

333.5
Kalorien
20,7 g
Eiweiß
41,6 g
Kohlenhydrate
11,8 g
Fett

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