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(Fisch) Gegrillter Thunfisch & Würzige Ananas-Salsa

(Fisch) Gegrillter Thunfisch & Würzige Ananas-Salsa

von Zoe-6390

4.6(12 Bewertungen)
Zubereitung20 Min
Kochzeit10 Min
Portionen2
AbendessenFettarmFischMexikanisch

Kurzbeschreibung

Einer meiner absoluten Favoriten!

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ananas- und Selleriescheiben unbedeckt bei mittlerer Hitze 5 bis 7 Minuten auf jeder Seite grillen.

  2. 2

    30 Minuten kühlen.

  3. 3

    Ananas würfeln und in eine Schüssel geben.

  4. 4

    Zwiebel, Jalapeños, Sellerie, Koriander und Limettensaft unterrühren.

  5. 5

    1 Stunde im Kühlschrank aufbewahren oder bis sie kühl ist.

  6. 6

    Thunfischsteaks mit Öl bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen.

  7. 7

    Bei mittlerer Hitze 2 Minuten auf jeder Seite grillen oder bis der Fisch leicht mit einer Gabel zerfällt.

  8. 8

    Mit Ananas-Salsa servieren.

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Ich mag Fisch nicht besonders, aber dieses gebackene Tilapia-Rezept liebe ich! Ich denke, die Sauce kann auch mit anderen Fischen/Meeresfrüchten verwendet werden.

Fisch

Nährwerte pro Portion

186.9
Kalorien
26,2 g
Eiweiß
12,2 g
Kohlenhydrate
3,7 g
Fett

Bewertungen

4.6
12 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Omar-Rain
3. Januar 2025

Ich habe mit 2 Esslöffeln Annies Natural Teriyaki-Sauce bestrichen - 35 Kalorien, 310 mg Natrium pro Portion für noch mehr Geschmack.

·Greta_21
2. September 2025

Ich hätte nie gedacht, diese Zutaten zusammenzupacken, aber diese Salsa ist köstlich; eine perfekte Ergänzung zum Thunfisch.

13. August 2025

·VictorF-1
26. März 2025

schön

·Leontine-42
2. Januar 2025

Klingt fabelhaft!

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