Florentinisch gefüllte Hähnchenbrust

Name: Florentinisch gefüllte Hähnchenbrust
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: Hähnchenbrust (gekocht), ohne Haut, 12 oz (entfernen); Frischer Spinat, 1,5 Tassen (entfernen); Magerquark, 1 Tasse (nicht gepackt) (entfernen); *Basilikum - frisch, 1 TL (entfernen); *Frische Oreganoblätter: Portionsgröße 1 TL Blätter, 1 Portion (entfernen); Knoblauch, 1 Zehe (entfernen); *Käse, Mozzarella, teilentrahmt, 0,25 Tasse (entfernen); *Progresso Semmelbrösel - italienischer Art, 0,25 Tasse (entfernen); Geriebener Parmesan, 1 Esslöffel (entfernen)

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

35 Min

Portionen4

Abendessen Fettarm Italienisch

Zutaten

für 4 Portionen

Hähnchenbrust (gekocht), ohne Haut, 12 oz (entfernen)
Frischer Spinat, 1,5 Tassen (entfernen)
Magerquark, 1 Tasse (nicht gepackt) (entfernen)
*Basilikum - frisch, 1 TL (entfernen)
*Frische Oreganoblätter: Portionsgröße 1 TL Blätter, 1 Portion (entfernen)
Knoblauch, 1 Zehe (entfernen)
*Käse, Mozzarella, teilentrahmt, 0,25 Tasse (entfernen)
*Progresso Semmelbrösel - italienischer Art, 0,25 Tasse (entfernen)
Geriebener Parmesan, 1 Esslöffel (entfernen)

Zubereitung

1
Den Ofen auf 175 °C vorheizen.
2
Hähnchenbrust in Parmesan und Semmelbrösel wälzen.
3
Magerquark, Knoblauch, Basilikum, Oregano, Salz und Pfeffer vermengen.
4
Spinat auf die Hähnchenbrust legen, Magerquark und Mozzarella hinzufügen.
5
Aufrollen und mit Zahnstocher fixieren.
6
Bei 175 °C 35-40 Minuten backen.

Nährwerte pro Portion

235

Kalorien

36,9 g

Eiweiß

8,6 g

Kohlenhydrate

5,4 g

Fett

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4.2 (332)

Knoblauchliebhaber, freut euch! Dieses Rezept enthält satte zwei Köpfe, aber der Geschmack mildert sich beim Backen.

AbendessenGeflügel

60 Min

4.2 (53)

AbendessenFettarm

55 Min

Florentinisch gefüllte Hähnchenbrust

Zutaten

Zubereitung

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