Saubohnen bringen einen glücklichen Bauch mit gutem Eiweiß und mit diesem ostafrikanischen Stil ist es einfach, eine zusätzliche Mahlzeit im Kühlschrank zu haben!
für 4 Portionen
Die Bohnen in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
Gut umrühren und die restlichen Zutaten hinzufügen.
Erneut zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und etwa 5 Minuten kochen.
Dieses Gericht wird normalerweise mit Pita-Brot gegessen.
Dieses Rezept stammt von der Website der gesündesten Lebensmittel der Welt. Die Kombination der Gewürze macht dieses herzhafte und nahrhafte vegetarische Gericht einfach zuzubereiten.
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Würzige, frische Zutaten voller Protein und Ballaststoffe. Versuchen, den Mais für zusätzlichen Geschmack zu rösten.
Ein einfaches veganes Pfannengericht, das sogar meine Fleischesser zum Abendessen essen werden.