17 Rezepte insgesamt
von Emilia-7307
Leichte, gesunde, fettarme, schmackhafte Suppe aus den Bahamas! Ich habe die Hühnerversion gegeben, aber Sie können sie durch Putenflügel oder gewürfelte Schweinerippchen ersetzen. Ideal für ein Brunch am Samstag oder Sonntag!
von Emilia-7307
Kein Mehl! Banane, Apfelmus, Haferflocken, Proteinpulver
von Emilia-7307
Tolles Brot zum Toasten, und wenn ich es selbst mache, weiß ich, was hinein kommt. Es ist echtes Brot und schimmelt, wenn man es auf der Theke lässt.
von Emilia-7307
Ich habe diese Muffins gemacht, um sie morgens mit meinem Joghurt zu essen. Sie sind wirklich gut und einfach zuzubereiten. Sie sind reich an Ballaststoffen, zucker-, getreide- und milchfrei. Machen Sie ein paar extra und frieren Sie sie ein, damit Sie jeden Tag einen Muffin mit Ihrem Kaffee haben.
von Emilia-7307
Ich verwende das Rezept für Quaker Old Fashioned Oatmeal für diese Kekse, mache sie aber viel kleiner und verwende die Splenda Brown Sugar-Mischung anstelle von normalem braunem Zucker. Meine Familie liebt diese Kekse!
von Emilia-7307
Das ist nicht unbedingt das, was man als Diät bezeichnen würde, aber dies ist der Geburtstagskuchen der Wahl in unserem Zuhause. Wenn er gebacken wird, möchte ich die schreckliche Menge an Kalorien usw. berücksichtigen. Es ist jedoch ein unglaublich leckerer Schokoladenkuchen - eine Mischung aus Kuchen und Brownie.
von Emilia-7307
Ein einfaches, sättigendes Mittagessen, das super einfach ist, da alles aus meinem Garten stammt (außer dem Hummus, der gekauft wurde - Wendy und Barbs Leichte Dips habe ich verwendet). Wenn man keine lila Bohnen hat (siehe Foto), die genau wie grüne Bohnen sind, aber lila (klar), kann man die Farben einfach tauschen! Gelb würde auch funktionieren, und die lila Bohnen werden beim Kochen tatsächlich grün.
von Emilia-7307
Thunfisch, Äpfel, Sellerie, Tomaten... auf einem Bett aus Salat. Eine Geschmacksexplosion, die an jeden Geschmack angepasst werden kann!
Diese basieren auf der Idee eines Zuckerkekses, aber mit Haferflocken, Erdnussbutter und Kürbispüree anstelle von Mehl, Butter und Ei.
Habe dies spontan gemacht, um zu sehen, ob es mit den minderwertigen Marken aus dem Supermarkt mithalten kann, und es war überraschend gut!
Saubohnen bringen einen glücklichen Bauch mit gutem Eiweiß und mit diesem ostafrikanischen Stil ist es einfach, eine zusätzliche Mahlzeit im Kühlschrank zu haben!
Aus einem chinesischen Kochbuch, das ich in den 80er Jahren gekauft habe. Dies ist das einzige Rezept, das ich aus dem Buch gemacht habe.