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Freundliche Ballaststoff-Zucchini Jumbo Muffins

Freundliche Ballaststoff-Zucchini Jumbo Muffins

von Julex467

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Portionen6
FettarmSnacks

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 190 °C vorheizen.

  2. 2

    Fiber One im Mixer zerkleinern, bis es wie grobes Mehl aussieht.

  3. 3

    Müsli in eine kleine Schüssel mit Wasser geben; beiseite stellen.

  4. 4

    In einer separaten Schüssel Mehl, Backpulver, Natron und Salz vermengen.

  5. 5

    Beiseite stellen.

  6. 6

    In die Schüssel mit Fiber One und Wasser Essig, Ananas und Ei-Ersatz hinzufügen.

  7. 7

    Vermengen.

  8. 8

    Die trockene Mischung zur feuchten Mischung hinzufügen und nur so lange rühren, bis die trockenen Zutaten befeuchtet sind.

  9. 9

    Rosinen und Kokosraspeln unterheben.

  10. 10

    In Muffinförmchen geben, die mit Antihaftspray beschichtet sind.

  11. 11

    Die Form in den Ofen stellen und die Temperatur auf 200 °C erhöhen.

  12. 12

    20-25 Minuten backen oder bis ein eingesteckter Zahnstocher sauber herauskommt.

  13. 13

    In der Form auf einem Kuchengitter 5 Minuten abkühlen lassen; aus der Form nehmen und vollständig abkühlen lassen, die Muffins auf den Kopf stellen.

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FettarmFrühstück
30 Min

Nährwerte pro Portion

158.7
Kalorien
6,7 g
Eiweiß
40,8 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Fett

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