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Frische Maissuppe mit heilenden Gewürzen

Frische Maissuppe mit heilenden Gewürzen

von riven_563

4.5(6 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Kochzeit20 Min
Portionen6
BrunchSuppeVeganVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einem 2-Quart-Suppentopf 1 Esslöffel des Öls bei mittlerer Hitze erhitzen, dann Zwiebel, Knoblauch und Thymian hinzufügen.

  2. 2

    10 Minuten kochen, gelegentlich umrühren, bis die Zwiebel weich und durchsichtig ist und der Knoblauch duftet, aber nicht braun ist.

  3. 3

    Mais und Brühe hinzufügen und teilweise abgedeckt kochen, bis der Mais weich ist, etwa 10 Minuten.

  4. 4

    In einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze das restliche Esslöffel Butter oder Öl erhitzen und das Currypulver hinzufügen, gut umrühren.

  5. 5

    1 Minute erhitzen.

  6. 6

    Die Maismischung in einem Mixer oder einer Küchenmaschine pürieren.

  7. 7

    In einer Schüssel die warmen Gewürze, Kokosmilch, Limettensaft und Koriander verquirlen.

  8. 8

    Kurz vor dem Servieren zur Suppe hinzufügen und gut umrühren, um zu kombinieren.

  9. 9

    Nach Geschmack salzen und warm servieren oder mindestens eine Stunde im Kühlschrank kühlen und kalt servieren.

  10. 10

    Ergibt 6 1-Tassen-Portionen.

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SuppeVegan

Nährwerte pro Portion

173.3
Kalorien
2,7 g
Eiweiß
14,1 g
Kohlenhydrate
13,2 g
Fett

Bewertungen

4.5
6 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Klaus_10
26. März 2025

Sehr gute Suppe!!!

·HorstM.9
4. Januar 2025

Leckeres Rezept.

·Silvana-12
24. Juni 2025

Lecker

·Talia-11
19. Juni 2025

Sieht gut aus und ist einfach.

·Graf_Schwarz
18. Mai 2025

Schön

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Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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