Frischer Koriander mit schwarzen Bohnen und Tomate

Name: Frischer Koriander mit schwarzen Bohnen und Tomate
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 400 g schwarze Bohnen; 800 g gewürfelte Tomaten; 0.5 Bund frischer, gehackter Koriander; 1 t McCormick gerösteter Knoblauch- und Paprika-Gewürz; 125 g Naturjoghurt; 0.5 t Limettensaft; Salz nach Geschmack

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

10 Min

Portionen1

Abendessen Fettarm Mexikanisch Vorspeisen / Suppen / Salate

Kommen Sie für Nachschlag zurück. Servieren Sie die Bohnen mit Joghurt und Limette, nach Geschmack salzen.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

1
Schwarze Bohnen, gewürfelte Tomaten, McCormick-Gewürz und gehackten frischen Koriander zum Kochen bringen.
2
Mit 125 g kaltem Naturjoghurt und Limettensaft, nach Geschmack gesalzen, servieren.

Nährwerte pro Portion

728.1

Kalorien

50.4 g

Eiweiß

133.7 g

Kohlenhydrate

2.5 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (335)

Servieren Sie diese schwarze Bohnensalsa, bekannt als Cowboy-Caviar, bei Ihrem nächsten Potluck.

BeilagenGrillfest

10 Min

4.6 (223)

Diese Mais- und schwarze Bohnensalsa ist das perfekte Gericht für Potlucks, wenn Sie etwas Gesundes auf den Tisch bringen möchten.

FettarmMexikanisch

15 Min

Frischer Koriander mit schwarzen Bohnen und Tomate

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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