Frischer Obst-Smoothie

Name: Frischer Obst-Smoothie
Prep time: 4 min
Cook time: 2 min
Total time: 6 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: * 4 Erdbeeren; * 1 reife Banane; * 3 Trauben, kernlos oder mit Kernen; * Milch nach Wahl, 2 Tassen; * 1 große Kugel Vanilleeis; * 5 Eiswürfel

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Zubereitung4 Min

Kochzeit

2 Min

Portionen2

Getränke Low Carb Snacks

Zubereitung

1
Alle Früchte in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
2
Zwei Tassen Milch über die Früchte gießen.
3
Eine große Kugel Vanilleeis darauflegen.
4
Fünf Eiswürfel hinzufügen.
5
Auf hoher Stufe etwa 2 bis 4 Minuten mixen, bis das Getränk fertig ist.

Nährwerte pro Portion

151.2

Kalorien

9,5 g

Eiweiß

20,5 g

Kohlenhydrate

3,7 g

Fett

Bewertungen

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4.5 (2)

Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!

FettarmGetränke

15 Min

4.5 (2)

Leckerer Smoothie nach dem Training. Schokolade fügt zusätzliche Süße hinzu, kann aber leicht weggelassen werden, um Kalorien zu sparen.

GetränkeSlow Cooker (Schongarer)

3 Min

Frischer Obst-Smoothie

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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