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Frittata mit Spinat, Pilzen & Kartoffeln

Frittata mit Spinat, Pilzen & Kartoffeln

von LuisaH_92

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Zubereitung8 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
FrühstückVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Leckeres Frühstück zum Mitnehmen

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Eine Pfanne mit Öl erhitzen, Zwiebeln und Pilze anbraten, bis sie weich sind.

  2. 2

    Während die Zwiebelmischung kocht, Eier und Milch verquirlen und beiseite stellen.

  3. 3

    Spinat hinzufügen, mit Pfeffer würzen und gut vermengen. Die Eiermasse in die Pfanne gießen und gleichmäßig verteilen. Bei niedriger Hitze einige Minuten garen, abdecken und weiter garen, bis der Dampf die Oberseite garen lässt.

Tipps

Gemüse kann nach Belieben variiert werden.

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45 Min

Nährwerte pro Portion

162.1
Kalorien
11,2 g
Eiweiß
11,9 g
Kohlenhydrate
7,5 g
Fett

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