Frucht-Smoothie zum Frühstück

Name: Frucht-Smoothie zum Frühstück
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 kleine bis mittelgroße Banane; 1 Tasse Milch; gefrorene Erdbeeren; gefrorene Blaubeeren; 1 Ei; Honig; optional Vanilleextrakt

von FelixQ736

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Frühstück Snacks

Frisch, gesund und sättigend! Benötigt nur 5 Minuten zum Zubereiten und Aufräumen!

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben.
2
Gut mixen, bis die Mischung glatt ist.
3
In ein Glas gießen und servieren.

Nährwerte pro Portion

439.3

Kalorien

15,4 g

Eiweiß

73,5 g

Kohlenhydrate

10,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

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