Frucht- und Gemüse-Saft

Name: Frucht- und Gemüse-Saft
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 9 Portionen
Ingredients: 3 große (7-1/4" bis 8-1/2" lang) Karotten, roh; 2 Früchte ohne Kerne Zitronen; 0,25 Melone (15" lang x 7-1/2" Durchmesser) Wassermelone; 250 g frische Blaubeeren; 3 Portionen Gala-Äpfel (mittelgroß); 1 Frucht (3-3/4" Durchmesser) Grapefruit, frisch, rosa und rot, Kalifornien und Arizona; 1 Portion Kalifornische Navelorange - mittelgroße Orange (131 g); 225 g Traubentomaten (3 oz = ca. 12 Tomaten); 0,75 Frucht ohne Abfall Mangos; 1 Frucht ohne Schale, mittelgroße Kiwi; 15 g Petersilie; 1 Tasse, gehackter Grünkohl; 1 Scheibe (1" Durchmesser) Ingwerwurzel; 15 g Kurkuma, gemahlen

von Lisa_Schwarz

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Zubereitung25 Min

Portionen9

Frühstück Vegan Vegetarische Gerichte

Saft aus Früchten und Gemüse

Nährwerte pro Portion

140.7

Kalorien

2,3 g

Eiweiß

36,5 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

1 Tasse, gehackter Grünkohl

1 Scheibe (1" Durchmesser) Ingwerwurzel

15 g Kurkuma, gemahlen

Zubereitung

1
Alle Früchte und Gemüse im Entsafter entsaften und dann mixen.
2
Ich habe einen Glasbehälter mit einem Gallonenvolumen verwendet, um ihn zwischen den Mahlzeiten aufzubewahren.

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min

Karotten-Cranberry-Salat

3.9 (63)

Von Kindern zubereitet und genehmigt! Ich suche immer nach einem Salat, den meine Kinder machen und dann verschlingen können. Dies ist ein Gewinner für Kinder und Mütter.

BeilagenThanksgiving

10 Min