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Frucht- und Nuss-Haferflocken-Riegel

Frucht- und Nuss-Haferflocken-Riegel

von Felix_30

4.0(1 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Kochzeit30 Min
Portionen16
FrühstückSnacks

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 16 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 175 °C vorheizen und die Haferflocken 12–15 Minuten rösten, dabei gelegentlich umrühren.

  2. 2

    Butter, Zucker und Kürbispüree cremig rühren.

  3. 3

    Eier, Eiweiß, Kokosmilch und Vanille hinzufügen und glatt rühren.

  4. 4

    Die trockenen Zutaten, außer Haferflocken, Nüssen und Früchten, vermengen.

  5. 5

    Die trockenen Zutaten unter die feuchten Zutaten mischen.

  6. 6

    Haferflocken, Nüsse und Früchte unterrühren.

  7. 7

    In eine gefettete 23 x 23 cm große Form geben und 30 Minuten backen, bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.

  8. 8

    20 Minuten abkühlen lassen und in 16 Quadrate schneiden.

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Snacks
5 Min

Nährwerte pro Portion

153.4
Kalorien
3,4 g
Eiweiß
23,2 g
Kohlenhydrate
6,4 g
Fett

Bewertungen

4.0
1 Bewertungen

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