Frühstücks-Ei-Muffin - Wurst

Name: Frühstücks-Ei-Muffin - Wurst
Prep time: 15 min
Cook time: 23 min
Total time: 38 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 6 große Eier, frisch, ganz, roh; 60 g mild geriebener Cheddar-Käse; 3 Portionen Jimmie Dean Schweinswurst - normal; 0,5 Tasse, gehackte Zwiebeln, roh; 0,5 Tasse, Streifen von grünen Paprika (Paprika)

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Zubereitung15 Min

Kochzeit

23 Min

Portionen6

Fettarm Frühstück Rind & Schwein

Frühstücks-Ei-Muffin - Wurst

Zutaten

für 6 Portionen

6 große Eier, frisch, ganz, roh
60 g mild geriebener Cheddar-Käse
3 Portionen Jimmie Dean Schweinswurst - normal
0,5 Tasse, gehackte Zwiebeln, roh
0,5 Tasse, Streifen von grünen Paprika (Paprika)

Zubereitung

1
Wurst, Zwiebeln und Paprika in einer Pfanne anbraten.
2
Muffinform mit Pam-Kochspray einsprühen.
3
Wurstmischung gleichmäßig in die Muffinform geben.
4
6 geschlagene Eier in die Muffinform geben und mit Cheddar-Käse belegen.

Nährwerte pro Portion

188.6

Kalorien

11,6 g

Eiweiß

2,9 g

Kohlenhydrate

14,3 g

Fett

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4.6 (129)

Eine Abwandlung des langweiligen Hackbratens!

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Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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