
Kurzbeschreibung
Ein großartiges, schnelles und sättigendes Frühstück.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
In einer kleinen Auflaufform alle Zutaten vermengen.
- 2
Bei 400 °F etwa 20 Minuten backen.
Tipps
Einige Backformen benötigen etwas Antihaftspray, da die Ränder sonst anbrennen und kleben bleiben.
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Nährwerte pro Portion
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