Frühstückssandwich

Name: Frühstückssandwich
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Sandwich Thin; 50 g Egg Beaters; 1 Scheibe Käse; 1 Scheibe Putenbacon; Optional: Spinat

von Qneo4725

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Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Beilagen Frühstück

Ein wunderbares, gesundes Sandwich, um den Tag zu beginnen.

Zubereitung

1
3 EL Egg Beaters zubereiten, etwa 1 Minute 15 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen.
2
Putenbacon zubereiten (1 Minute in der Mikrowelle).
3
Hinweis: Mikrowellenzeiten variieren. Brot toasten.
4
Sandwich zusammenbauen.

Nährwerte pro Portion

262.9

Kalorien

17.6 g

Eiweiß

24.2 g

Kohlenhydrate

12.9 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.3 (360)

Ein köstliches Frühstück, das sowohl süß als auch herzhaft zubereitet werden kann und Sie den ganzen Morgen satt hält (zumindest)!

FrühstückGeflügel

12 Min

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4.4 (473)

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4.3 (341)

Eine großartige Möglichkeit, den Tag zu beginnen, viel besser als die gefrorenen Waffeln, die man im Supermarkt findet.

BeilagenBrunch

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