Frühstückssandwich - Hartgekochtes Ei & English Muffin (270 Kal)

Name: Frühstückssandwich - Hartgekochtes Ei & English Muffin (270 Kal)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 English Muffin; 1 hartgekochtes Ei; 1 EL Butter; 1 Scheibe fettreduzierter Käse; Salz und Pfeffer nach Geschmack

von astravera6060

Noch keine Bewertungen

Zubereitung30 Min

Portionen1

Beilagen Frühstück

Kurzbeschreibung

Schnelles, einfaches, leckeres Frühstück

Zutaten

für 1 Portionen

1 English Muffin
1 hartgekochtes Ei
1 EL Butter
1 Scheibe fettreduzierter Käse
Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

1
Eier hart kochen und im Voraus schälen, um die Sandwich-Zusammenstellung zu erleichtern!
2
Dann morgens einfach alles zusammenwerfen und schon ist man bereit!

Nährwerte pro Portion

270

Kalorien

14,0 g

Eiweiß

27,0 g

Kohlenhydrate

13,5 g

Fett

Bewertungen

0.0

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