Frühstückssandwich mit Putenbacon #FITFOOD

Name: Frühstückssandwich mit Putenbacon #FITFOOD
Prep time: 1 min
Cook time: 5 min
Total time: 6 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Meijer Omega 3 Ei 600 mg (1 Ei); 2 Scheiben Brownberry 100% Vollkornbrot; 2 Scheiben Jennio O Putenbacon (1 Scheibe 30 Kalorien); 1 Scheibe Kraft Slim Cut Sharp Cheddar

von HannahH_9

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Zubereitung1 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Beilagen Frühstück

Kurzbeschreibung

Dies stammt aus den Ideen der #FITFOOD-Challenge, jedoch habe ich Putenbacon anstelle von Aufschnitt verwendet.

Zutaten

für 1 Portionen

Meijer Omega 3 Ei 600 mg (1 Ei)
2 Scheiben Brownberry 100% Vollkornbrot
2 Scheiben Jennio O Putenbacon (1 Scheibe 30 Kalorien)
1 Scheibe Kraft Slim Cut Sharp Cheddar

Zubereitung

1
Ei nach Wunsch zubereiten. Eine Scheibe Brot mit Kochspray besprühen, in die Pfanne legen, mit Ei, Käse und Bacon belegen (ich habe meinen Bacon 45 Sekunden in der Mikrowelle erhitzt). Die zweite Scheibe Brot besprühen und das Sandwich belegen.
2
Jede Seite bräunen.
3
Genießen.

Nährwerte pro Portion

343

Kalorien

20,7 g

Eiweiß

37,0 g

Kohlenhydrate

13,9 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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