Die Entscheidung, meinen Smoothie als Suppe zu haben, damit ich mein Frühstück essen kann, anstatt es zu trinken. Man könnte es auch als Smoothie haben, wenn gewünscht!
für 2 Portionen
Alle Zutaten in den Mixer geben, beginnend mit dem gefrorenen Obst.
Die Eiszerkleinerungsfunktion des Mixers 10 Sekunden lang verwenden, um das gefrorene Obst zu zerkleinern, und dann auf die gewünschte Konsistenz mixen.
Eine andere Variante ist, das Apfelmus durch 1 EL Honig und 1 EL Nussbutter zu ersetzen.
Das ist genauso lecker! Vegan machen, indem man Sojajoghurt verwendet!
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Mein Mann ist kein Frühstücksfan, aber er trinkt jeden Morgen gerne einen Smoothie. Das Geheimnis ist die gefrorene Banane! Ansonsten variiere ich jeden Tag und folge einfach der Grundformel: eine Tasse frisches Obst + 1/2 Tasse gefrorenes Obst und 1/2 gefrorene Banane + 1/2 Tasse Flüssigkeit. Die Flüssigkeit kann Fruchtsaft, Milch oder sogar Joghurt sein. Wenn die Bananen auf der Arbeitsplatte traurig aussehen, einfach schälen, in der Mitte brechen und ins Gefrierfach legen, damit die geheime Zutat immer griffbereit ist!
Schnell, einfach und köstlich, dieses erfrischende Getränk ist auch reich an Kalzium und Eiweiß.
