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Garnelen Scampi (Koch dies, nicht das)

Garnelen Scampi (Koch dies, nicht das)

von Luisakm942

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Zubereitung20 Min
Kochzeit20 Min
Portionen4
AbendessenFischItalienischLow Carb

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Den Knoblauch und die Pfefferflocken hinzufügen und kochen, bis der Knoblauch hellbraun ist, etwa 30 Sekunden. (Vorsicht! Knoblauch verbrennt schnell und wird bitter.) Die Zwiebel hinzufügen und weiterkochen, bis sie durchsichtig ist.

  3. 3

    Die Garnelen mit einer Prise Salz würzen und in die Pfanne geben.

  4. 4

    Kochen, dabei gelegentlich umrühren, bis die Garnelen rosa und leicht karamellisiert sind.

  5. 5

    Vom Herd nehmen, Petersilie, Zitronenschale und Zitronensaft unterrühren.

  6. 6

    Mit Salz und Pfeffer würzen.

  7. 7

    Servieren, wie es ist, oder auf einer kleinen Portion Butter-Linguine, Quinoa oder Couscous.

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Wir nehmen die Würze in diesem Rezept ernst. Vollkornnudeln und zarte Garnelen passen perfekt zu einer luxuriös reichen, pikanten Soße.

AbendessenFisch
25 Min

Nährwerte pro Portion

164.7
Kalorien
23,5 g
Eiweiß
4,6 g
Kohlenhydrate
5,5 g
Fett

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