Garnelen- und Hühnchen-Pfanne

Name: Garnelen- und Hühnchen-Pfanne
Prep time: 45 min
Cook time: 25 min
Total time: 70 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: Ingwerwurzel - 5 dünne Scheiben; 3 Knoblauchzehen; Garnelen - 450 g; Hühnchenbrust, ohne Haut - 225 g; Zuckerschoten, frisch - 125 g; Zwiebeln, roh - 1 Tasse, in Scheiben; Paprika, süß, rot, frisch - 1 mittelgroß (ca. 7 cm lang); Frische Pilze - 1 Tasse, in Stücke oder Scheiben; *Kikkoman Teriyaki-Sauce & Marinade - 6 Esslöffel (entfernen)

von Erikloki802

Noch keine Bewertungen

Zubereitung45 Min

Kochzeit25 Min

Portionen4

Abendessen Asiatisch Low Carb

Wenn Sie Ingwer und Knoblauch lieben, dann nur zu!!

Zutaten

für 4 Portionen

Ingwerwurzel - 5 dünne Scheiben
3 Knoblauchzehen
Garnelen - 450 g
Hühnchenbrust, ohne Haut - 225 g
Zuckerschoten, frisch - 125 g
Zwiebeln, roh - 1 Tasse, in Scheiben
Paprika, süß, rot, frisch - 1 mittelgroß (ca. 7 cm lang)
Frische Pilze - 1 Tasse, in Stücke oder Scheiben
*Kikkoman Teriyaki-Sauce & Marinade - 6 Esslöffel (entfernen)

Zubereitung

1
Hühnchenbrust würfeln. In einem Wok (oder einer Pfanne) mit Kochspray und Teriyaki-Sauce garen. Gemüse (alles außer den Garnelen) in einer Pfanne garen, bis sie etwas gar sind (nicht weich).
2
Dann Garnelen hinzufügen... wenn die Garnelen rosa werden, Hühnchen hinzufügen. (Hinweis: Ich musste etwas Wasser aus der Pfanne mit dem Hühnchen abgießen) Alles in der Pfanne mit Gemüse vermengen, mit Knoblauchpulver, schwarzem Pfeffer und Zwiebelpulver nach Geschmack würzen.
3
Genießen!

Tipps

Haben Sie keine Angst vor Ingwer und Knoblauch... je mehr, desto besser.

Ähnliche Rezepte

Hühnchen-Gemüse-Pfanne

4.3 (182)

Dies ist eine großartige Mahlzeit für einen beschäftigten Abend – für zusätzlichen Spaß, bring die Essstäbchen heraus! Variiere das Gemüse, und du hast jedes Mal eine neue Mahlzeit.

AbendessenAsiatisch

20 Min