
Garnelen- und Krabbenomelette
von Maren-4941
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Zubereitung5 Min
Kochzeit9 Min
Portionen2
Kurzbeschreibung
Rezept für Redi-Set-Go
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Redi-Set-Go Ofen vorheizen.
- 2
Drei Garnelen in würfelförmige Stücke schneiden und die restlichen sechs für die Garnierung beiseitelegen.
- 3
Krabbenfleisch in würfelförmige Stücke schneiden.
- 4
In einer Schüssel Salz, Würzsalz, Pfeffer und Eier hinzufügen und die Zutaten gut verquirlen.
- 5
Antihaftspray auf den RSG auftragen.
- 6
Dann die Eimischung auf beiden Seiten hinzufügen.
- 7
Dann Garnelen, Krabbenfleisch und Käse hinzufügen.
- 8
9 Minuten lang garen.
- 9
Vom RSG entfernen und die restlichen Garnelen zur Garnierung hinzufügen und servieren.
- 10
Genießen.
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Nährwerte pro Portion
154.6
Kalorien
15,3 g
Eiweiß
6,5 g
Kohlenhydrate
7,3 g
Fett
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