Kurzbeschreibung
Ei, Spinat, Putenhackfleisch, Pilz, Paprika und Käse
Zutaten
für 16 Portionen
Zubereitung
- 1
Gemüse klein schneiden und anbraten.
- 2
Putenhackfleisch in einer Pfanne braten.
- 3
In einer großen Schüssel alle Zutaten vermengen.
- 4
Mit einer 1/3 Tasse jede Muffin-Form füllen.
- 5
Bei 190 °C backen, bis das Ei vollständig gegart ist, etwa 20 Minuten.
Ähnliche Rezepte
Gebackene Eierbecher
Diese niedlichen Einzelportionen aus Schinken verwandeln jedes Frühstück in einen besonderen Anlass. Fühlen Sie sich frei, diese mit Ihren bevorzugten Gewürzen aufzupeppen.
Feta & Spinat Eiweiße
Feiern Sie die Spinatsaison mit diesem mageren und grünen Rührei. Salziger Feta und samtige Eier verbinden sich wunderbar mit verwelktem Spinat für ein sättigendes Frühstück, das reich an Eiweiß ist.
Mini-Gemüse-Frittatas von Coach Nicole
Bereiten Sie dies im Voraus zu und kühlen Sie es dann für ein schnelles, proteinreiches Frühstück, das auch portionskontrolliert ist. Mit Salsa (optional) garnieren und mit Toast für ein komplettes Frühstück servieren.
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!